• fi
  • sv
Logo

Palvelut

28 päivän haaste

Image

Haaste sinulle, joka haluat saada alkusysäyksen elämäntapamuutokseen!

Ilmoittautuminen ja lisätietoa:

Mervi Hietaniemi
Työfysioterapeutti
Puh. 040 804 2305
S-posti: mervi.hietaniemi@tyoplus.fi

28 päivän haaste on tehokas 4 viikon mittainen etävalmennus, jonka tavoitteena on opettaa sinua kohti terveellisempiä elämäntapoja ja antaa vinkkejä siihen, kuinka näin poikkeustilanteessa voit kotonakin treenata tehokkaasti.

Haaste sopii liikunnan vasta-alkajista aina kovempaan treeniin tottuneille. Määrittelet itse treenisi tason hyödyntämällä erilaisia välineitä tarpeen mukaan. Treeniohjelman lisäksi saat terveyttä edistävän ruokavalion painoryhmäsi mukaan sekä vinkkejä lihashuoltoon.

Image
Image

Valmennus sisältää

• Kotiharjoitusohjelman
• Ravinto-ohjelman
• Valmentajan videotervehdykset
• Ryhmän tuen

Varaa paikkasi heti! Yhdessä onnistumme

Lataa esite tästä

Yrityksille tarjoamme seuraavia paketteja:

  • Alle 5 hlö porukka: 195 € + alv
  • 5-10 hlö porukka: 395 € + alv
  • 10-15 hlö porukka: 595 € + alv
Image