• fi
  • sv
Logo

Palvelut

Uniryhmä

Image

Uniryhmä on tarkoitettu uniongelmasta kärsiville henkilöille, jotka haluavat helpotusta unettomuuteen, ovat halukkaita muuttamaan omaa käyttäytymistään ja joille ryhmämuotoinen työskentely sopii. Ryhmässä painotetaan käytännön harjoitteita.

 

Kokoontuminen kahden viikon välein (á 2 h). Max 15 henkilöä.

Tavoitteet ja hyödyt:

  • Hyvän unen ja nukkumisen lisääntyminen
  • Univaikeuksien haittaavuuden vähentyminen
  • Tilaisuus pysähtyä pohtimaan omaa tilannetta univaikeuksien suhteen

Osallistuaksesi ota yhteyttä omaan työterveyshoitajaasi, yhteystiedot löydät täältä.

Lataa esite tästä