• fi
  • sv
Logo

Palvelut

Elämäntapamuutokseen tähtäävät avokuntoutuskurssit

Lue alta avokuntoutuskurssille osallistuneen Anne Savelan tarina:

”Suosittelen kurssia ihan kaikille. Oloni on parantunut huimasti!”

Kurssin tavoite:
Kurssin tavoitteena on tukea kuntoutujan kanssa yhteistyössä asetettujen konkreettisten tavoitteiden saavuttamista kuntoutujan työ- ja toimintakyvyn turvaamiseksi ja parantamiseksi. Kuntoutuja saa tukea elämäntapamuutoksiin ja liikunnallisen aktiivisuuden lisäämiseen. Kuntoutujaa ohjataan tunnistamaan omaan työhyvinvointiinsa vaikuttavia tekijöitä.

Kenelle:
Kurssille osallistuu 10–15 kuntoutujaa, jotka ovat sitoutuneet ja motivoituneet elämäntapamuutokseen.

Toteutus:
Kurssi toteutetaan 5 kuntoutuspäivänä noin kerran kuukaudessa sekä puolen vuoden kuluttua seurantapäivänä. Kuntoutuspäiviin sisältyy monipuolisia mittauksia, kuten kehonkoostumusmittaukset ja kuntotestit sekä  asiantuntijaluentoja, ravitsemus- ja liikuntaohjausta, venyttely- ja  rentoutusharjoituksia.

Hinta:
650 e/osallistuja. Hinta sisältää koulutuspäivien ruokailut (2 x kahvi + lounas), tutustumiskäynnit liikuntakeskuksiin ja oman askelmittarin.

Ryhmän vetäjät:
Ryhmän vetäjinä toimivat työterveyshoitaja ja työfysioterapeutti. Osassa päiviä on mukana myös työterveyspsykologi ja työterveyslääkäri.

Lisätietoja:
Työterveyshoitaja Carita Gustafsson-Tuhkunen: puh. 040 806 8164 / carita.gustafsson-tuhkunen@tyoplus.fi 

Lataa kurssiesite tästä